Les mantras se présentent sous forme de mot, de phrase ou encore de son que l’on énonce comme une incantation, une prière ou un hymne.

Ils servent à recentrer l’esprit sur le moment présent et atteindre un niveau de lâcher-prise et de relaxation profonde.

Les mantras trouvent leurs origines avec les anciens sages de l’Inde et du Tibet.