Connaissez-vous les mantras et surtout à quoi servent-ils ?
Les mantras se présentent sous forme de mot, de phrase ou encore de son que l’on énonce comme une incantation, une prière ou un hymne.
Ils servent à recentrer l’esprit sur le moment présent et atteindre un niveau de lâcher-prise et de relaxation profonde.
Les mantras trouvent leurs origines avec les anciens sages de l’Inde et du Tibet.
«Aie confiance en toi comme j’ai confiance en toi ».
Un mantra que le co-parent pourra dire à la future maman si elle commence à douter.
« Ce que pense les autres n’a aucune importance ».
Un mantra qui résonne tellement juste mais qu’il est parfois difficile de d’appliquer.
« Écoute toujours ta petite voix intérieure ».
Avez-vous déjà pris le temps de l’écouter ? Celle qu’on appelle également intuition…
« Ne laisse jamais quelqu’un d’autre décider pour toi ».
S’il ne devait y avoir qu’un seul mantra à retenir, pour moi ce serait celui-là.